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07월 둘째주(09~15일) 코로나19 신규 확진자 18만6,953명 | 1주 전보다 22.2% 증가 (중앙방역대책본부) 코로나19 증가세가 심상치 않다. 신규 확진자 수가 1주 전보다 20%가량 늘어난 가운데, 향후 유행세를 예상케 해주는 감염재생산지수가 3주째 1보다 높다. 유행 재확산이 우려된다는 얘기다. 7월 19일 중앙방역대책본부(방대본)에 따르면 7월 2주(9~15일) 코로나19 신규 확진자 수는 18만6953명으로 1주 전보다 22.2% 증가했다. 이 기간에 일평균 확진자 수는 2만6708명으로, 직전 주보다 5000명 가까이 늘었다. 주간 단위로 보면 6월 3주째 1만6025명이던 것이 4주째 1만7442명, 7월 첫째주 2만1857명, 7월 2주째 2만6708명으로 증가세가 이어지는 모습이다. 여기에다 확진자 1명이 몇 명에게 감염시키는지를 의미하는 지표인 감염재생산지수는 1.16으로 3주 연속 1을 넘었다..
07월20일 일일증시: 러 흑해곡물협정 만료 통보, 北 탄도미사일 발사, ADB 한국 경제성장률 1.3% 전망, 상반기 자동차 수출 357억달러 + Contents. 해외 증시 이번주 뉴욕 증시 전망 이번주 중국 증시 전망 해외 경제/증시 주요 뉴스 국내 증시 이번주 국내 증시 전망 이번주 국내 증시 주요 일정 국내 경제/증시 주요 뉴스 주식 투자 전략 추천 종목 가상화폐 가상화폐 시장 주요 뉴스 이번주 뉴욕 증시 전망 | 비즈니스플러스 이번주(17~21일·현지시간) 미국 뉴욕 주식시장에서 뱅크오브아메리카(BofA), 모건스탠리, 록히드마틴, 테슬라, 넷플릭스, IBM, 골드만삭스, 존슨앤드존슨, 유나이티드항공 등 많은 기업이 실적 보고서를 발표하면서 실적 시즌은 본격화할 것이다. 미 인구조사국은 6월 소매판매 자료 발표로 소비자 지출에 대한 최신 정보를 제공하게 된다. 더불어 건축 허가, 주택 착공, 6월 기존 주택판매 등 주택 시장에 대한 최신 ..
노트북에 물을 엎지른 후 대처 방법 PC가 물에 젖었을 때 가장 좋은 방법은 전원을 켜지 않는 것이다. 모든 부품이 다 완전히 마를 때까지는 사용하면 안 된다. 물을 엎지른 후에는 즉시 손과 노트북 전원 버튼이 젖은 상태가 아닌지 확인한다. 필요하다면 수건으로 물기를 닦아낸다. 이제 컴퓨터 전원을 꺼야 하는데, 일반적으로 윈도우 메뉴 버튼을 통한 정상적인 종료가 아니라 컴퓨터 전원 버튼을 5초 이상 길게 누르는 종료 방식을 선택한다. 다음으로는 벽에서 AC 전원 어댑터를 뽑는다. 노트북 배터리가 착탈식인 경우 배터리도 제거한다. 이제 전기 감전의 위험은 줄어들었다. 마우스, 케이블, USB 등 컴퓨터에 부착된 주변 장치를 모두 제거할 차례다. 또, 노트북을 열어 제거할 수 있는 부품은 모두 빼내도록 하자. 대표적으로는 RAM과 하드 드라이..
편의점 도시락 구매·선택 가이드 | 고기·반찬 양 제품별로 차이 커요 (한국소비자원) 외식 물가 상승으로 편의점 도시락 수요가 늘고 있는 가운데, 편의점 도시락에 포함된 반찬의 나트륨 함량이 1일 영양성분 기준치의 55~86%에 달하는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 5개 편의점의 도시락 10개 제품을 대상으로 한 시험에서 이같은 결과가 도출됐다고 6월 28일 밝혔다. 소비자원이 조사 대상으로 삼은 제품은 소비자 설문조사 결과 선호도가 높은 제품인 △11가지찬많은 도시락(GS25) △고.진.많 도시락 △7찬도시락(세븐일레븐) △돼지불고기편 △고기고기고기 도시락(이마트24) △푸짐한 제육&불고기 도시락 △뉴순창 고추장불고기 도시락(미니스톱) △뉴언양식 바싹불고기 도시락 △모두의급식:간장불고기(CU) △백종원 고기 2배정식 등 10개였다. 조사 결과 반찬을 통한 나트륨 섭취량은 1일 영양성분..
뇌졸중이란? 뇌졸중의 증상과 예방·치료 방법 | 뇌졸중 자가진단 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌에 혈류공급이 중단되고, 이로 인해 뇌세포가 갑자기 손상되어 신경학적 증상이 발생하는 질환으로 정의할 수 있다. 뇌졸중은 그 원인이 상당히 많이 밝혀진 질환이다. 뇌혈관 내의 혈액순환을 방해하거나 뇌혈관을 손상시킬 수 있는 요인은 모두 뇌졸중을 일으킬 수 있다. 특히 이중에서도 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환, 흡연, 과도한 음주가 중요한 원인이며, 비만, 짜게 먹는 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 또한 원인이 된다. 뇌졸중 뇌졸중은 크게 뇌혈관이 막혀 발생하는 뇌경색과 뇌혈관이 터져 발생하는 뇌출혈로 분류할 수 있다. 1980년대 중반까지 우리나라에서는 뇌출혈이 뇌경색보다 훨씬 많았으나, 최근 조사에서는 뇌출혈이 30%, 뇌경색이 70%의 비중을 차지한다고 밝혀..
[설문조사] 한국사회 우려 이슈 조사 | "지도층 부패·빈부격차 우려돼" 45% (케이스탯리서치) 국민의 절반 가량이 부도덕한 정치인·공직자 등 지도층의 부패 문제가 심각하다고 느끼는 것으로 조사됐다. 7월 18일 [데이터솜]이 케이스탯리서치에서 케이스탯 패널 1018명을 대상으로 실시한 '한국사회 우려 이슈 조사' 자료를 살펴본 결과 우리국민이 가장 우려하는 이슈(복수응답)는 '정치 등 지도층 부패'와 '사회적 불평등'인 것으로 나타났다. 각각 46%를 기록했다. 그 외 ▶물가 38% ▶실업과 일자리 32% ▶기후변화와 환경파괴 26% ▶도덕성 추락 22% ▶범죄 19% ▶세금 19% ▶극단적 주장 12% ▶복지제도 유지 11% ▶교육 10% ▶의료 7% ▶외국인 노동자 관리 5% ▶코로나19 4% ▶소아비만 2% ▶테러 1% 등이 거론됐다. 가장 순위가 높은 4개 이슈에 대한 우려는 한국만큼이나 ..
화장품을 올바르게 버리는 방법은 (한국소비자원) 우리가 일주일에 한 번(우리 집 아파트는 월요일이다) 나름의 사명감으로 분리수거를 하는 이유는 더 이상 고래 배 속에서 쓰레기가 나오지 않기를, 내가 쓰고 버린 것들이 재사용이 되기를 바라는 마음에서일 테다. 그러나 현실은? 생각보다 허무하다. 유리, 플라스틱, 비닐, 종이 등 우리가 분류한 쓰레기들은 재활용품 선별장으로 이동한다. 그리고 컨베이어 벨트에서 사람의 손으로 일일이 선별하는 과정을 거친다. 이 단계에서 사이즈가 작거나(보통은 손바닥보다 작을 경우) 내용물이 남았거나 다양한 재질이 섞여 있는 것들은 재활용 공정의 어려움과 오염을 가중시키는 이유로 분리배출 했음에도 결국 일반 쓰레기로 분류된다. 여기서 보기 좋은 떡인 화장품 용기는 늘 문제의 주범이다. 반드시 해야 하는 화장품 분리배출, 아직도..
샴푸바 제품 구매·선택 가이드 (한국소비자원) 최근 환경을 생각하는 ‘가치 소비’애 대한 관심이 늘어나면서 플라스틱 용기에 담긴 액상 샴푸 대신 고체 비누 형태의 샴푸바를 찾는 소비자들이 늘고 있다. 하지만 한국소비자원이 소비자 선호도가 높은 샴푸바 10개 제품을 시험·평가한결과, 제품에 따라 세정성능이 다르고 제품 간 가격 차이는 10g당 최대 5.4배까지 나는 것으로 나타났다. 조사결과를 세부적으로 살펴보면 사용 만족도는 평균 5.5점(9점 척도)이고 제품 간 차이가 미미했으며, 풍부한 거품 발생과 헹굼이 쉬운 정도, 사용 후 적은 잔여감등은 전반적으로 높게 평가됐다. 또한 전 제품이 종이, 생분해성 수지 등 환경친화적인 포장재를 사용했다. 샴푸바의 세정성능을 확인한 결과, ‘뉴(러쉬)’, ‘티트리 퓨리파잉 샴푸 바(아로마티카)’, ‘S19(톤2..
06월 서울 주요 대학가 인근 지역 월세는 | 보증금 1000만원 기준, 평균 56.7만원 (다방) 서울 주요 대학가 보증금 1000만원 기준 원룸 평균 월세가 1년 전보다 8.21% 상승한 것으로 나타났다. 부동산 플랫폼업체 다방을 운영하는 스테이션3가 지난 6월 서울 주요 대학가 인근 지역의 월세를 분석한 결과 보증금 1000만원 기준 원룸(전용면적 33㎡ 이하)의 평균 월세가 56.7만원을 기록했다. 이는 지난해 동월 52.4만원 대비 8.21% 상승한 것이다. 원룸 평균 월세가 60만원 이상인 대학가는 지난해 6월 기준 단 한 곳도 없었지만, 올해 같은 기간에는 3곳으로 나타났다. 이 중 이화여자대학교 인근 지역의 평균 월세가 65.5만원으로 가장 높았으며, 성균관대학교 인근 60.5만원, 중앙대학교 인근 60.3만원으로 뒤를 이었다. 상승률로 보면 지난해 같은 기간 대비 평균 상승률(8.21%..
[실태조사] 2023년 5월 경제활동인구 청년층 부가조사 결과 (통계청) 10개월 넘는 ‘취준생’을 거쳐 어렵사리 첫 직장에 입사했지만 근속기간은 고작 1년반에 그치는게 한국 청년들의 현실인 것으로 나타났다. 한때 최고 인기 직장이던 공무원에 도전하는 청년은 2년 연속 감소했다. 7월 18일 통계청에 따르면 올해 5월 기준으로 15~29세 청년의 첫 직장에서 근속기간은 평균 1년 6.6개월이다. 지난 2019년(1년 5.3개월)과 비교하면 늘었지만 지난해와 비교하면 0.2개월 줄었다. 월급이나 근무 여건 등에 대한 불만이 곧바로 퇴사나 이직으로 이어지는 것으로 풀이된다. 첫 일자리가 임금근로 일자리인 청년이 졸업 이후 취업할 때까지 걸리는 기간은 평균 10.4개월로, 1년 만에 0.4개월 감소했다. 학력이 낮을수록 취업에 걸리는 기간은 길었다. 고졸 이하는 취업에 1년 2.8..
서울시 청파·공덕 통합 개발 기획 확정 | 청파동1가 89-18일대(용산), 공덕동 11-24일대 및 115-97일대(마포 2개소) 서울시가 용산구와 마포구 경계로 맞닿아 있는 △청파동1가 89-18일대(용산) △공덕동 11-24일대 및 115-97일대(마포 2개소) 총 3개소(총 4100세대 내외)의 신속통합기획을 확정했다고 7월 18일 밝혔다. 서울역 서측 청파로와 만리재로변 연접한 3개소에서 동시에 신속통합기획이 추진됨에 따라 시는 개별 단지 및 자치구 차원을 넘어 '하나의 도시'로서 통합적인 계획안을 마련하는 데 주력했다. 이를 통해 보행 및 녹지, 교통체계, 경관 등이 유기적으로 연계될 예정이다. 서울역 일대는 지속적인 개발이 이뤄지는 반면 그간 대상지는 개발 및 정비에서 소외돼왔다. 뉴타운 및 도시재생, 공공재개발 등 여러 시도에도 불구하고 실질적 환경개선은 미약해 건물, 도로 등 기반시설이 노후화됐으며, 주거환경 또한 열..
07월19일 일일증시: 美 은행들 실적 양호, 메모리 가격 바닥 근접, 헝다 100조 빚더미 실적, 전기차 배터리 시장 전망 264조, 에코프로 주가 110만원 돌파 + Contents. 해외 증시 이번주 뉴욕 증시 전망 이번주 중국 증시 전망 해외 경제/증시 주요 뉴스 국내 증시 이번주 국내 증시 전망 이번주 국내 증시 주요 일정 국내 경제/증시 주요 뉴스 주식 투자 전략 추천 종목 가상화폐 가상화폐 시장 주요 뉴스 이번주 뉴욕 증시 전망 | 비즈니스플러스 이번주(17~21일·현지시간) 미국 뉴욕 주식시장에서 뱅크오브아메리카(BofA), 모건스탠리, 록히드마틴, 테슬라, 넷플릭스, IBM, 골드만삭스, 존슨앤드존슨, 유나이티드항공 등 많은 기업이 실적 보고서를 발표하면서 실적 시즌은 본격화할 것이다. 미 인구조사국은 6월 소매판매 자료 발표로 소비자 지출에 대한 최신 정보를 제공하게 된다. 더불어 건축 허가, 주택 착공, 6월 기존 주택판매 등 주택 시장에 대한 최신 ..
핸드크림 제품 구매·선택 가이드 (한국소비자원) 시중에 판매되는 핸드크림의 보습 유지성능이 제품에 따라 차이를 보이는 것으로 나타났다. 발림성, 촉촉함, 끈적임 등 사용감 또한 제품별로 차이가 있었으며, 동일 용량(10mL) 당 가격차는 11배에 달했다. 일부 제품은 알레르기 유발성분명을 표시하지 않아 관련 규정에 부적합한 것으로 드러났다. 한국소비자원은 1월 2일 소비자 선호도가 높은 주요 핸드크림 제품의 품질(보습 유지성능, 사용감 등), 안전성(중금속, 살균보존제 등), 표시적합성(내용량, 알레르기 유발성분 등), 가격 등에 대한 조사 결과를 공개했다. 조사 대상은 10개 브랜드 10개 제품으로 ▲과일나라 ‘바세린 모이스처 이엑스 핸드 앤 네일 에센스 크림’ ▲꽃을든남자 ‘우유 핸드크림’ ▲네이처리퍼블릭 ‘핸드 앤 네이처 시어버터 핸드크림’ ▲뉴..
2023년 상반기 이직 트렌드 분석 | 인기있는 직무는 'IT개발', 3~7년차 대리·과장 선호 (사람인) 올 상반기 3월과 5월에 가장 많은 이직 제안이 이뤄진 것으로 나타났다. 이직 시장에서 가장 인기있는 직무는 ‘IT개발’였으며 대부분 3~7년차 사이 대리·과장 직급을 선호하는 것으로 나타났다. 커리어 매칭 플랫폼 사람인은 이같은 내용을 골자로한 올 상반기 자사의 ‘인재풀’ 서비스 데이터 분석 결과를 발표했다. 인재풀에는 약 150만 건의 이력서가 등록 돼 있으며, 올해 상반기에만 400만 건 가량의 이직 제안이 오고 갔다. 분석결과에 따르면 입사제안은 작년 하반기보다 올 상반기에 7.9%나 상승했다. 특히 3월과 5월에 가장 많은 입사제안이 이뤄졌는데, 채용이 활발한 시즌으로 분석된다. 이직제안이 가장 많은 연차는 △5년차(10%)였다. 다음으로 △6년차(9.8%), △4년차(9.2%), △7년차(8...
[설문조사] '전동킥보드 대여서비스' 가장 큰 문제는 | '안전장비 미착용' 39.1% (메타서베이) 최근 젊은 세대들은 짧은 구간을 이동할 때 전동킥보드를 많이 이용하지만 정작 안전문제에는 허술한 것으로 나타났다. 7월 17일 [데이터솜]이 리서치기업 메타서베이에서 10~70대 남녀 200명을 대상으로 실시한 ‘전동킥보드 대여서비스 관련 설문조사’를 살펴본 결과 전체응답자 가운데 39.1%가 '안전장비 미착용'을 전동킥보드 서비스의 가장 큰 문제로 인식했다. 응답자들은 전동킥보드 사고를 줄이기 위해서는 ‘처벌 강화’와 ‘면허 필수 등록’이 필요하다고 밝혔다. 이 두 가지 항목은 각각 28.6%로 1위를 기록했다. 또 ▶속도 제한장치 도입 16.1% ▶단속 강화 15.6% ▶인식 교육 11.1% 등의 답변도 있었다. 전체 응답자의 71.7%는 ‘전동킥보드 대여 서비스 중단에 찬성’ 했으며 이에 더해 ‘전..
[설문조사] 현재 삶과 한국사회 평가 | "내 삶의 속도 늦춰지면 좋겠다" 74% (케이스탯리서치) 국민 상당수는 현재의 삶이 더 단순하고 속도가 늦춰졌으면 좋겠다고 생각하는 것으로 조사됐다. 7월 17일 [데이터솜]이 케이스탯리서치에서 케이스탯리서치의 패널 1018명을 대상으로 실시한 '현재 삶과 한국사회 평가' 자료를 살펴본 결과 '내 삶의 속도를 늦출 수 있으면 좋겠다'는 응답이 74%로 나타나 우리국민 다수는 현재 삶이 복잡하고 너무 빠르다고 생각하는 것으로 나타났다. '나는 내 삶이 더 단순해졌으면 좋겠다'고 생각하는 국민도 68%로 높게 나타났으며 국민의 54%가 '나는 한국사회가 예전처럼 되기를 바란다'고 응답해 절반 이상이 과거를 그리워하는 것으로 나타났다. 케이스탯리서치는 "이는 복잡하게 변해가는 사회와 바쁘게 돌아가는 일상에서 벗어나고 싶은 욕구"라며 "한국사회의 현재에 대한 불만이자..
2023년 상반기 보안위협 동향 | 악성코드 종류 및 피싱 메일 키워드 통계 (안랩) 안랩이 7월 17일 ‘2023년 상반기(1월~6월) 보안위협 동향’을 발표했다. 안랩은△ASEC(안랩시큐리티대응센터)이 수집한 악성코드를 자사 악성코드 동적분석 시스템 ‘RAPIT’을 이용해 도출한 ‘악성코드 종류별 통계’ △‘RAPIT’ 및 자체 구축 메일 허니팟(honey pot)을 활용한 ‘피싱 메일 키워드 통계’ △안랩 침해대응(CERT, Computer Emergency Response Team)팀이 탐지/차단한 공격 시도를 분석한 ‘업종별 공격탐지 통계’ 등을 기반으로 상반기 보안위협 동향을 발표했다. 악성코드 종류별 통계: 추가 공격 수행을 위한 ‘다운로더’와 ‘백도어’ 악성코드 성행 올해 상반기에는 공격자가 추가 공격 수행을 위해 주로 사용하는 악성코드인 ‘다운로더’와 '백도어’가 각각 1..
2023년 2분기 中 경제성장률 | 국내총생산(GDP) 6.3%, 시장 예상치보다 부진 (중국 국가통계국) 중국의 올해 2분기(4~6월) 경제성장률이 6.3%를 기록했다. 1분기 성장률(4.5%)보다는 높았지만, 시장 예상치(7%)보다는 낮아 시장의 우려를 키웠다. 중국 국가통계국은 7월 17일 중국의 올 2분기 국내총생산(GDP) 성장률이 지난해 같은 기간보다 6.3% 증가했다고 밝혔다. 앞서 통신은 7.1%, 통신은 7.3% 성장을 예상했지만, 이에 미치지 못했다. 1분기(4.5%)를 합친 중국의 올 상반기 경제 성장률은 5.5%였다. 중국의 올해 국내총생산 성장 목표는 5% 안팎이다. 중국 경제의 2분기 성장률 6.3%는 양호한 것으로 보이지만, 지난해 2분기 상하이·베이징 등 중국 주요 대도시가 코로나19로 봉쇄되며 0.4% 성장에 그친 점을 생각하면 부진한 것이다. 중국 경제의 부진은 어느 정도 예고..
06월 아파트 가격 동향 | 서울 0.05%·수도권 0.03%·전국 -0.05% (한국부동산원 매매가격지수) 서울을 중심으로 부동산 반등 조짐이 보이고 있는 가운데 지난 6월 전국 주택종합 매매가의 하락 폭이 6개월 연속 축소된 것으로 집계됐다. 7월 17일 한국부동산원이 발표한 ‘6월 전국주택가격동향조사’에 따르면 지난달 전국 주택(아파트·연립·단독주택) 매매가는 전월보다 0.05% 떨어졌다. 하락세는 지속됐지만 하락 폭은 전월(-0.22%)보다 줄어들었다. 매매가는 지난해 12월 1.98% 하락한 이후 정부의 규제 완화 등에 힘입어 지난 1월 -1.49%, 2월 -1.15%, 3월 -0.78%, 4월 -0.47%, 5월 -0.22%로 매월 하락 폭을 좁혀나가고 있다. 서울과 수도권이 각각 0.05%, 0.03% 오르며 상승 전환한 반면 지방은 0.13% 하락했다. 서울 안에서도 강북은 0.06% 하락한 데 ..
지하공간·지하차도 차량 침수시 행동 요령 행정안전부는 누리집에 지하차도나 지하주차장이 침수됐을 때, 개인이 어떻게 대처해야 하는지에 대해 설명하고 있다. ① 다리가 침수됐다면 급류가 발생해 다리가 잠겨있는 경우 하천으로는 절대 진입 금지. 하천에서 급류가 발생할 경우 얕은 수심에서도 차량이 쉽게 휩쓸리므로 절대 진입 금지. ② 지하차도가 침수됐다면 침수가 시작된 지하차도는 절대 진입 금지. 침수된 지하차도에 진입했다면 차량을 두고 신속히 밖으로 대피. ③ 차량 운전 중 급류 하천에 휩쓸렸다면 급류가 밀려오는 반대쪽 차량 문이 열리지 않거나 내릴 수 없는 경우 비상 탈출 망치, 자동차 시트의 목받침대 지지봉, 안전벨트 체결 장치(클립) 등 단단한 물체로 유리창을 깨기. 차량 창문의 중앙 부분보다 모서리 부분을 힘껏 치거나 발로 깨기. 미리 창문을..
07월18일 일일증시: 러시아 크림대교 폭발·흑해곡물협정 무효 선언, 中 2분기 경제성장률 6.3%, 한전 역마진 구조 해소, 이번주 증시 주요 일정 + Contents. 해외 증시 이번주 뉴욕 증시 전망 이번주 중국 증시 전망 해외 경제/증시 주요 뉴스 국내 증시 이번주 국내 증시 전망 이번주 국내 증시 주요 일정 국내 경제/증시 주요 뉴스 주식 투자 전략 추천 종목 가상화폐 가상화폐 시장 주요 뉴스 이번주 뉴욕 증시 전망 | 비즈니스플러스 이번주(17~21일·현지시간) 미국 뉴욕 주식시장에서 뱅크오브아메리카(BofA), 모건스탠리, 록히드마틴, 테슬라, 넷플릭스, IBM, 골드만삭스, 존슨앤드존슨, 유나이티드항공 등 많은 기업이 실적 보고서를 발표하면서 실적 시즌은 본격화할 것이다. 미 인구조사국은 6월 소매판매 자료 발표로 소비자 지출에 대한 최신 정보를 제공하게 된다. 더불어 건축 허가, 주택 착공, 6월 기존 주택판매 등 주택 시장에 대한 최신 ..
[2023 호주·뉴질랜드 여자 월드컵] 조편성 및 한국대표팀 경기 일정, 대표팀 명단 Contents. 언니가 이끌고, 동생이 민다 ‘높게 강하게’ 벨 감독이 공들인 ‘국제 경험’과 ‘고강도’ 언니가 이끌고, 동생이 민다 ‘언니들의’ 라스트댄스 무대가 막을 올린다. 콜린 벨 감독이 이끄는 여자축구대표팀은 오는 20일 열리는 2023 FIFA(국제축구연맹) 호주·뉴질랜드 여자월드컵 담금질에 한창이다. 지난 10일 출국해 베이스캠프서 구슬땀을 흘리고 있는 대표팀은 ‘황금세대’가 주축이 돼 호성적을 노리고 있다. ‘황금세대’는 당시 여자축구의 ‘붐’을 일으켰다. 1984년 10월생으로 한국 여자 선수 월드컵 최고령 참가 기록(38세 9개월)을 세운 김정미(현대제철)를 비롯해 조소현(토트넘), 지소연(수원FC), 김혜리와 임선주(현대제철) 등 1980년대 후반에서 1990년대 초반 출생들이 중심..
고속도로 지정차로제 시행 규칙 | 7월21일부터 '지정차로 위반' 계도 시행 경찰청이 고속도로 1차로를 계속 달리거나 대형 차량이 상위차로를 주행하는 '지정차로 위반' 행위의 중단을 촉구하는 홍보와 계도를 시행한다고 6월 22일 밝혔다. 고속도로를 운행하는 차량은 차종에 따라 소형차는 왼쪽 차로, 대형차는 오른쪽 차로로 주행해야 하며 1차로는 추월할 때만 이용해야 한다. 하지만 지정차로 제도에 대한 인식 부족으로 고속도로 1차로를 정속주행하는 위반 행위가 빈번하게 발생하고 있다. 이에 경찰은 23일부터 지정차로제를 집중 홍보하고 휴가철을 맞아 교통량이 증가하는 다음달 21일부터는 집중적으로 현장 계도할 예정이다. 우선 '고속도로 1차로는 추월차로' 등 메시지를 선정해 도로전광판(VMS)·플래카드·광고지 등 다양한 매체를 통해 노출하고 주요 위반 사례와 교통사고 위험성은 영상으로 ..
[집사부일체] JYP Ent. '박진영'의 아침식단 '집사부일체' 프로그램에서 소개되었던 JYP의 수장 '박진영'의 아침식사 메뉴 중, '노니 착즙'과 '캐피어 요거트' 위주로 따라해 보았다. 처음엔 평소에 먹지 않던 것들을 아침 공복에 먹어서 부담이 살짝 있었지만, 얼마 지나지 않아 몸이 가벼워지고 평소에 있었던 소화불량 증상도 어느정도 해소가 되는 것을 직접 체험하게 되었다. 이제 몸 관리를 제래로 해보리라 다짐하며 다시금 '1조 리더 모닝 루틴'을 정리해 보았다. 간단히 정리해보면 다음과 같다. 1. ‘유기농 엑스트라 버진’ 올리브오일 위스키 잔에 올리브오일을 가득 담아 한잔! 지중해 사람들은 전체 열량의 40% 이상을 지방에서 섭취한다. 세계 최고 수준의 지방 애호가인데도 불포화지방산, 토코페롤 등 항산화성분이 풍부한 올리브오일을 생활화하여 성인병..
우울증, 스트레스 해소에 좋은 허브티는? 따뜻한 차가 주는 한 잔의 행복, 부드럽고 감미로운 향과 함께 감싸는 따뜻한 온기는 몸뿐만 아니라 마음까지 따뜻하게 만든다. 차마다 갖고 있는 향과 효능이 다르기에 그날의 컨디션이나 기분에 따라 선택하는 재미도 있는데 희한하게 어떤 차를 마시면 밤에 잠을 잘 들지 못하거나 심장이 뛰는 경우가 있다. 그런 현상이 나타나는 이유는 차에 포함된 카페인 때문으로 보통 커피에만 함유되어 있을 것이라 생각하지만 차에도 카페인이 함유된 경우들이 많다. 특히 카페인과 잘 맞지 않는 사람은 불면증과 두통, 신경과민과 같은 부작용도 뒤따를 수 있다. 이럴 땐 카페인이 함유된 차는 피하는 것이 최선, 어떤 차를 마셔야 카페인으로부터 자유로울 수 있는지 알아보자. 루이보스 티 루이보스 티는 카페인이 없는 대표적인 차로 임산부..
여름철 '온열질환' 주요 증상과 대처 방법은? 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열탈진, 열실신 등 온열질환에 걸릴 수 있으며 신속한 조치를 하지 않으면 사망에 이르게 된다. 폭염에 노출될 때 나타나는 온열질환 중애는 열사병이 가장 위험하다. 열사병 증상에는 뜨겁고 건조한 피부, 빠르고 강한 맥박, 두통, 어지러움, 오심 등이 있다. 이러한 증상이 나타나면 신속한 응급 처리를 해야 하는데 몸을 가누지 못하거나 의식이 없는 경우 빠르게 119로 신고한 후 시원한 곳으로 옮기고 부채질 및 시원한 물로 몸을 적셔 체온을 식혀줘야 한다. 의식이 있는 경우에는 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 전해질 음료를 섭취하게 하는 것도 방법이다. 여름철 폭염에 따른 온열질환을 대비하는 방법은 아주 간단하다. 물, 그늘, 휴식 이 세가지만 알면 충분히 대비 할 수 있다. 먼..
건강을 위한 적절한 수면 시간은? 우리는 일생의 많은 시간을 잠을 자면서 지내게 된다. 수면은 몸의 피로를 해소하고 생체리듬을 유지해 주기 때문에 충분한 시간 동안 수면을 취하는 것은 건강에 도움이 된다. 적정 수면 시간은? 일상생활을 잘 유지하기 위해서는 하루 6~8시간 정도의 수면이 적당하다. 적정 수면 시간은 나이에 따라 달라질 수 있고, 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니다. 어린이나 청소년들은 성인에 비해 더 많은 수면 시간을 필요로 한다. 따라서 학생들이 억지로 잠을 줄여가며 공부하는 것은 오히려 비효율적일 수 있다. 수면 부족, 비만 유발 잠이 부족하게 되면 피로가 쏟아지면서 집중력이 떨어지고 운동 능력이 저하된다. 또한 수면시간을 줄일수록 비만이 생길 위험이 높아진다는 연구도 있다. 반면에 적정 수면 시간보다 더 길..
여름철 감기 증상, '감기·인후염·레지오넬라증' 구분하는 방법 여름철 때아닌 감기 증상이 보이면, 이제 우리는 제일 먼저 코로나19를 의심한다. 그 중 몇 번이나 검사하며 코를 찔렸는데도, 계속 결과가 '음성'인 사람이 있다. 간혹 증상이 오래가거나 심하면 무슨 질환인지 몰라서, 코로나보다 더 무섭게 느껴지기도 한다. 밤에 켠 에어컨이 원인일 수도 먼저 밤에 에어컨이나 선풍기를 켜고 자지 않았는지 돌이켜봐야 한다. 여름철 감기 증상이 나타날 수 있는 가장 흔한 원인이다. 켜고 잤다면, 감기, 냉방병, 인후염, 레지오넬라증 등을 의심할 수 있다. 연세대 세브란스병원 가정의학과 신다혜 교수는 "잘 때 에어컨이나 선풍기를 켜 놓으면 자는 도중 우리 신체는 제대로 쉬지 못하고 체온을 맞추는 일을 해 면역력이 떨어진다"며 "거기에 습도가 낮아져 호흡기 전막이 건조해지면서 감..
냉동볶음밥 제품 구입·선택 가이드 (한국소비자원) 시중에 판매되는 냉동볶음밥의 영양성분 함량이 한 끼 식사로 부족한 반면, 나트륨 함량은 상대적으로 높아 주의가 필요하다는 조사결과가 나왔다. 한국소비자원은 소비자 선호도가 높은 냉동볶음밥 25개 제품을 조사한 후 이같은 결과가 나왔다고 1월 10일 밝혔다. 냉동볶음밥 1인분 중량은 평균 232g으로 제품 간 최대 1.5배 차이가 났다. 그 중 고기, 새우, 닭가슴살 재료는 3.4g~36.6g(평균 18.2g), 당근, 양파 등 식물성 재료는 제품별 4종~8종이 첨가돼 7.4g~41.3g(평균 26.1g)으로 차이가 큰 편이었다. 1인분 중량이 가장 많은 제품(300g)은 소불고기볶음밥Ⅱ(천일식품), 곰곰 소불고기 볶음밥(씨피엘비), 한우물 통새우볶음밥(한우물)이었다. 비비고 불고기비빔밥(CJ제일제당)은 ..
낙뢰 발생 시, 사고에 대한 예방과 대처 방법 낙뢰는 여름철에 주로 발생하는데 예방 수칙과 대처 방법을 숙지할 필요가 있다. 행정안전부 국민재난안전포털(안전포털)과 기상청은 누리집에 낙뢰 발생 전후 행동 요령을 상세하게 설명하고 있다. 특히 낙뢰가 발생하면 ‘30-30 안전규칙’을 명심해야 한다. ① 낙뢰 언제 발생하나 기상청의 ‘2022 낙뢰연보’를 보면, 2013~2022년 10년 사이 평균 10만8719회의 낙뢰가 관측됐다. 2021년에는 12만4447회, 2022년에는 3만6750회의 낙뢰가 있었다. 10년 동안 낙뢰 횟수의 약 79%가 6~8월 여름철에 집중됐다. 2022년은 연간 낙뢰 횟수의 약 90%가 여름철(6~8월)에 나타났고, 여름(90.0%), 가을(9월∼11월·5.7%), 봄(3월∼5월·4.1%), 겨울(12월∼2월·0.2%) ..
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