[에브리바디] 세계인의 탈모 방지 비법

8위. 스페인 - 올리브유
올리브유에는 항산화 성분인 불포화지방산과 토코페롤, 폴리페놀 등이 풍부해 노화로 진행되는 탈모 예방에 도움을 주고 비타민 E와 프로비타민이 두피 속 노폐물과 독소를 배출해주는 효과가 있다.

올리브유 두피 마사지법 준비
1. 손등에 올리브유 몇 방울을 떨어뜨려 피부 테스트를 한다.
2. 올리브유를 한두 방울 정도(소량) 손바닥에 덜어낸 후 손가락 끝에 비빈다.
3. 자극이 느껴지지 않으면 두피에 골고루 발라준다.

올리브유 두피 마사지법
· 올리브유를 두피에 골고루 발라준 후 두피를 다섯 손가락으로 가볍게 주물러준다.
· 이마에서 정수리를 향해서 가볍게 마사지한다 (이때 정수리 부분도 확실히 자극한다).
· 두피 전체를 손가락 끝으로 가볍게 주무른다.
· 머리는 어디나 혈이기 때문에 자신이 기분 좋은 곳을 자극한다
· 머리 꼭대기의 혈을 양 손가락으로 누른다 (이때 팔꿈치가 위를 향하게 하면 적당한 압력으로 좋은 자극을 줄 수 있다).

7위. 미국 - 노 샴푸 (NO POO)
화학성분이 들어있는 샴푸를 깨끗이 행궈내지 않으면 오히려 탈모를 유발할 수 있다. 식초 또는 베이킹소다를 사용하면 이물질이나 노폐물을 제거하는데 효과적이다. 샴푸를 사용해야 한다면 되도록 개면활성제 같은 화학성분이 없는 천연 샴푸를 사용하는 것이 탈모를 방지할 수 있다.

6위. 프랑스 - 굴
굴에 풍부한 아연성분은 정력의 상징인 정자 생성을 촉진해주는 것은 물론 탈모를 유발하는 2차 남성호르몬 생성 억제를 도와주기 때문에 정력뿐만 아니라 탈모 예방에도 매우 효과적이다. 굴은 겨울이 제철이다. 굴속에 들어 있는 단백질은 모발의 주성분으로 이용되고, 아연은 면역 건강을 증진시켜 모낭공격효소의 생성을 억제해 탈모를 예방한다. 특히 이 아연 성분은 피지를 조절해주고 염증을 제거하는 효과도 있어 지루성 탈모 환자들에게도 좋다.

생굴 & 샬롯 절임
샬롯: 은은한 향이 나는 작은 양파의 일종으로 주로 향신료, 특히 프랑스 요리의 소스를 만들 때 사용
재료: 석화(한 접시 당 6개), 샬롯 1개, 화이트 와인 비니거 (식초) / 레몬 반 개

샬롯 절임 만드는 법
1. 샬롯을 다져 화이트 와인 식초를 자작하게 섞는다.
2. 약한 열로 잠시 끓인 다음 실온에서 식힌다.
3. 식히는 과정에서 샬롯의 즙과 식초가 섞여 샬롯 절임 완성!
4. 완성된 샬롯 절임을 석화에 올려 먹는다.

맛있는 굴 고르기
1. 관자가 단단하며 통통한 것보다 적당히 납작한 것이 맛있는 굴
2. 가장자리의 검은 테두리가 어느 정도 있어야 맛있다

5위. 한국 - 의자 마사지
어깨 뭉침은 많은 탈모 환자들의 공통된 증상 중 하나다. 이런 상태가 오래가면 두피로 가는 혈액순환을 방해해 모발까지 영양성분이 도달하지 못한다. 탈모뿐만 아니라 건강을 위해서 반드시 뭉친 어깨를 풀어주는 것이 중요하다.

의자를 활용한 탈모예방 어깨 마사지 비법
1. 엉덩이를 의자 끝에 걸쳐 앉고 등받이에 몸을 기댄다.
2. 등받이 윗부분에 뒷목을 기대고 고개를 좌우로 돌려가며 비빈다.

4위. 인도 - 구스베리
구스베리는 예로부터 피부질환에 치료 효과가 탁월하고 머리가 빠지는 것을 예방해줌은 물론 노화예방, 호흡기 질환, 괴혈병 치료 등의 건강 질환을 치료하는 데 쓰였다. 구스베리는 오렌지의 20-40배에 달하는 비타민 C를 함유하고 있다. 구스베리는 모발성장에 도움이 되는 항산화 기능과 더불어 항염증, 항균효과가 뛰어나다.

3위. 몽골 - 하르가이 (애기쐐기풀)
하르가이에 있는 '테르펜' 성분이 모공 수렴과 항균 효과가 있어 탈모를 유발하는 여러가지 두피트러블을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 하르가이의 어린잎은 비타민과 철분이 풍부해 요리하거나 맥주 양조에 쓰이며, 싱싱한 녹색의 잎은 시금치처럼 요리하거나 수프나 허브차로 마시면 빈혈에 좋은 철분이 풍부한 강장제 역할을 한다.

2위. 영국 - 멧돼지 털 빗
대부분 빗은 정전기를 일으켜 머리카락과 공기 중의 불순물들을 끌어들여 촘촘한 틈 속에 가두게 된다. 이런 빗으로 계속 빗다 보면 오히려 두피를 자극하고 머리카락을 끊어지게 한다. 하지만 돼지 털이나 나무 등의 재질로 된 빗은 정전기가 덜 발생하고 두피 자극도 적어 탈모예방에 효과적이다.

탈모 예방 빗질 방법
1. 빗질 전에 손으로 모발의 엉킨 부분을 풀어준다.
2. 앞머리에서 뒤통수 쪽으로 빗어 올린다.
3. 양쪽 귀 뒤에서 정수리 방향으로 빗어 올린다 (좌, 우 번갈아 가며).
4. 머리를 숙여 목 뒤에서 정수리 방향으로 빗어 올린다.

1위. 영국 - 아스파라거스
아스파라거스는 두피 혈액순환에 도움을 주는 비타민군과 활성물질들이 많고, 활성산소와 발암물질 제거에 뛰어나다. 특히 아스파라거스에 함유되어 있는 실리카(Slica) 성분이 머리카락을 구성하는데 중요한 역할을 하며 발모를 촉진한다.

아스파라거스 손질법
· 껍질이 두꺼운 경우, 껍질을 통째로 벗기고 껍질이 얇은 경우, 뾰족한 부분만 잘라낸다.
· 섬유소가 많아 질긴 아래쪽 부분(3~5cm 정도)은 제거한 후 요리한다.

아스파라거스 요리법
굵기에 따라 바로 볶거나 살짝 데쳐서 볶는다.
손질 후 시간이 지나면 쓴 맛이 증가하므로 가능한 빨리 조리한다. 

출처: 에브리바디

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